真正的累,是心累,是持續處于各種應激狀態之下,無法放松下來的一種體驗,焦慮、郁悶、憤怒、傷心、委屈、無奈……當這些情緒堆積,哪一個能讓我們覺得不累呢?
去年年底的一天,湖南省株洲市39歲的快遞員尹某猝死在大街上,倒下之前,他坐在地上,留下最后一句話:“好累。”
“好累”,其實是中國人普遍的感受之一。2013年年底,雜志社所進行的“國人年度感受調查”發現,中國人的最大感受是“累”,有人“身累”,有人“心累”,還有人“越來越累”……當然,也有少數人“累并快樂”著。
如果是身體的勞累,不是睡一覺就可以滿血復活嗎?物種進化選擇了睡眠這一生理現象,難道不就是來應對身體上的勞累嗎?可見,大家口中的累,并不單純是身體的勞累。真正的累,是心累,是一種持續處于各種應激狀態之下,無法放松下來的體驗。
待在大城市的,需要租房子、結婚、買房子、買車子、還貸款、生小孩、養小孩、照顧老人……總之,各種需要。但不管是工作還是生活,并不能總是如你所愿,郁悶、委屈、焦慮自然就常常相伴……待在小城市的,又架不住圈子太小,每天生活在各種人際關系圈里,無助、生氣、憤怒,似乎都得藏在心里……
那些時刻伴隨我們的焦慮、郁悶,被我們壓抑掉的憤怒,以及偶爾還會有的傷心;那些不愿意做,又不得不面對的委屈;那些雖然無比想做,又不知道如何下手的無奈;那些因為不得不面對而產生的焦慮和壓迫感,這些似乎一時間成為了我們生活的主旋律,哪一個能讓我們覺得不累呢?
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