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《奇葩說》第14期的辯題是 “生活中的暴擊值得感激嗎？” 邱晨站在正方的立場說了這樣一些話：恰恰是因為生活的暴擊、失敗，讓我們一無所獲、毫無意義，所以我們必須用感謝來欺騙自己，必須用感謝賦予它哪怕一點點牽強的意義。
為了讓自己好受一些，我們會放棄深入思考，選擇一個自己能接受的原因。而后，蔡康永也提出了類似的觀點：生活是殘忍的，當人類想要賦予它意義時，只好自欺欺人。
確實，生活從來都是不講理的，暴擊更是不談邏輯，但是我們真的要因為生活沒有溫柔相待，就選擇欺騙自己嗎？美團網創始人王興在一次采訪中說道：大多數人為了逃避思考，愿意去做任何事。
人類為了避免精神上的痛苦、緊張、焦慮、尷尬、罪惡感等心理，有意無意間使用的各種心理上的調整。
簡單說，就是當行為與認知互相矛盾時，為了減輕焦慮和傷害，硬造出一個理由讓自身行為 “合理化”，說白了就是自己騙自己。這種 “合理化” 可以產生三種不同的心理，分別是酸葡萄心理、甜檸檬心理和推諉心理。比方說：
買不起的衣服都很丑、有錢人都過得不幸福；考試失敗是因為老師教得不好、比賽贏不了是因為裁判吹黑哨。不可否認，自我行為合理化在生活中確實能幫我們緩解負面情緒，減輕負罪感。但是如果不能從中反思、吸取教訓，就只會原地踏步，很難獲得真正的成長。
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